lub
Kapuśniak z młodej kapusty - przepis
Kapuśniak z młodej kapusty to proste, ale niezwykle smaczne i sycące danie, które idealnie wpisuje się w klimat wiosny i lata.
- Czas przygotowania45 min + 45 min
- Energia w porcji356 kcal
- Ilość porcji8
- TrudnośćŚrednie
Składniki
Główne składniki
- 1 kapusta biała (około 1-1,2 kg)
- 200 g boczku wędzonego (najlepiej surowy, parzony lub wędzony)
- 500 g ziemniaków
- 2 marchewki
- 1 korzeń pietruszki
- ½ selera korzeniowego
- 1 cebula
- 1,5 l bulionu drobiowego
- 1 garść kopru ogrodowego
- 1 garść natki pietruszki
- 3 łyżki oleju rzepakowego
- 200 g kiełbasy podwawelskiej (najlepiej dobrej jakości, wędzona, np. domowa, śląska)
Przyprawy do kapuśniaku
- 1 łyżeczka soli
- 4 szczypty czarnego pieprzu
- 3 liście laurowe
- 4 ziarna ziela angielskiego
- 1 łyżeczka suszonego majeranku
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
Kapuśniak z młodej kapusty - przepis - jak zrobić
-
Przygotowanie bazy do kapuśniaku z młodej kapusty:
- Boczek pokrój w drobną kostkę (około 0,5 cm), a kiełbasę w plasterki lub półplasterki (około 0,5-1 cm grubości). Jeśli boczek jest bardzo tłusty, możesz odciąć część tłuszczu.
- W dużym garnku z grubym dnem (najlepiej o pojemności 4-5 litrów) rozgrzej 3 łyżki oleju rzepakowego. Dodaj pokrojony boczek i smaż na średnim ogniu, aż wytopi się tłuszcz i boczek będzie chrupiący i złocisty. Wyjmij boczek z garnka i odłóż na talerz, pozostawiając wytopiony tłuszcz w garnku.
- Do tłuszczu wytopionego z boczku dodaj pokrojoną kiełbasę i smaż, aż z każdej strony lekko się zarumieni. Wyjmij kiełbasę z garnka i odłóż na talerz z boczkiem. Tłuszcz pozostaw w garnku.
- Marchew, pietruszkę i seler obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach lub pokrój w drobną kostkę. Cebulę obierz i posiekaj w drobną kostkę.
- Do tego samego garnka, w którym smażył się boczek i kiełbasa, dodaj posiekaną cebulę. Smaż na średnim ogniu, aż zmięknie i zeszkli się (około 5-7 minut), często mieszając, aby się nie przypaliła. Cebula ma być lekko szklista.
- Dodaj startą/pokrojoną marchew, pietruszkę i seler. Smaż razem z cebulą przez kolejne 5-7 minut, często mieszając, aż warzywa zmiękną i uwolnią swój aromat. Ten krok jest kluczowy dla budowy smaku zupy. Karmelizacja warzyw na początku sprawi, że zupa będzie słodsza i bardziej aromatyczna.
-
Przygotowanie młodej kapusty i ziemniaków:
- Młodą kapustę oczyść z zewnętrznych, uszkodzonych liści. Przekrój główkę na pół, wytnij głąb i poszatkuj kapustę na cienkie paski (około 0,5-1 cm szerokości). Nie siekaj kapusty zbyt drobno, aby nie rozpadła się podczas gotowania.
- Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę (około 1,5-2 cm). Staraj się, aby kawałki były w miarę równe. Dzięki temu ugotują się równomiernie.
- Do garnka z usmażonymi warzywami dodaj poszatkowaną kapustę. Mieszaj i duś przez około 5-10 minut, aż kapusta zmięknie i zmniejszy swoją objętość. W tym momencie możesz dodać liście laurowe, ziele angielskie i majeranek. Mieszaj, aby przyprawy równomiernie rozprowadziły się po warzywach.
- Zalej zawartość garnka gorącym bulionem. Dodaj pokrojone ziemniaki.
- Doprowadź zupę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do minimum. Przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez około 20-30 minut, aż ziemniaki i kapusta będą miękkie. Czas gotowania zależy od świeżości i rodzaju kapusty oraz ziemniaków. Regularnie sprawdzaj miękkość warzyw.
-
Gotowanie kapuśniaku:
- Gdy ziemniaki i kapusta są już miękkie, dodaj do zupy usmażony boczek i kiełbasę. W tym momencie możesz też dodać przeciśnięty przez praskę czosnek oraz słodką paprykę.
- Dopraw zupę solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem do smaku. Pamiętaj, aby próbować zupę i doprawiać stopniowo, aż uzyskasz idealny balans smaku. Smak kapuśniaku powinien być lekko słodkawy od kapusty i marchewki, z wyraźnym akcentem wędzonki i majeranku.
- Całość gotuj jeszcze przez 5-10 minut na wolnym ogniu, aby wszystkie smaki się przegryzły i zupa nabrała pełni aromatu.
- W międzyczasie posiekaj drobno świeży koperek i natkę pietruszki. Możesz użyć zarówno łodyg, jak i listków.
- Tuż przed podaniem, zdejmij zupę z ognia i dodaj większość posiekanego koperku i natki pietruszki do garnka. Wymieszaj. Resztę ziół zostaw do posypania na wierzchu każdej porcji. Dodanie ziół na samym końcu pozwala zachować ich świeży kolor i intensywny aromat.



Najczęściej zadawane pytania:
Aby uzyskać smaczną zupę, warto zacząć od pokrojenia i podsmażenia boczku (lub kiełbasy), cebuli i ewentualnie czosnku, dzięki czemu wydobędziesz aromaty. Następnie dodaj poszatkowaną młodą kapustę, duś kilka minut, a potem zalej gorącym bulionem i dorzuć pokrojone w kostkę ziemniaki. Całość gotuj na wolnym ogniu do czasu aż warzywa zmiękną. Na koniec dopraw ziołami i przyprawami, a przed podaniem, zupę można posypać świeżym koperkiem.
Pyszny kapuśniak zawdzięcza pyszny smak świeżej kapuście, bulionowi, wędzonym dodatkom (boczek lub kiełbasa) i ziemniakom. Aby podkręcić smak warto także dodać świeże zioła, np. koperek i natkę pietruszki, a czasem także przecier pomidorowy lub obrane pomidory malinowe. Podsmażanie składników przed dodaniem bulionu wydobywa ich głębię smaku .
Ziemniaki należy dodać po kilku minutach duszenia kapusty, gdy już nieco zmięknie i zmniejszy objętość. Wówczas wszystko zalewasz bulionem i dorzucasz ziemniaki. Gotuj je kilka minut, aż będą miękkie – zwykle 20–30 minut w tej fazie, w zależności od rodzaju ziemniaka.
Tradycyjnie kapuśniak z młodej kapusty wzbogaca się liściem laurowym, zielem angielskim, kminkiem, cząbrem, słodką lub ostrą papryką, świeżym koperkiem i natką pietruszki. Warto również dodać czarny pieprz i sól do smaku. Niektórzy polecają również dodać na finiszu odrobinę soku z cytryny lub octu jabłkowego, żeby podkreślić smaki.
Oceń przepis:
Wskazówki i porady kulinarne – sekrety doskonałego kapuśniaku z młodej kapusty