Pancakes z bananem
Oto szczegółowy przepis na puszyste i aromatyczne pancakes z bananem – idealne na śniadanie, deser lub podwieczorek.
-
15 + 15 min -
141 kcal -
10 -
Łatwe
lub
Maślanka spożywcza, 0,5% tłuszczu
Maślanka spożywcza to produkt mleczny powstający jako uboczny produkt przy produkcji masła. Ma lekko kwaśny smak i płynną konsystencję.
Korean fried chicken - przepis na smażonego kurczaka po koreańsku
Korean fried chicken, czyli koreański smażony kurczak (w Korei po prostu chikin – 치킨), to wyjątkowy rodzaj kurczaka przygotowywanego w specyficzny sposób. Tradycyjny przepis polega na podwójnym smażeniu kurczaka w głębokim oleju.
- 60 + 120 min
- 3592 kcal
- 6
- Łatwe
Babeczki z kawałkami czekolady - przepis
Babeczki z kawałkami czekolady to słodkie wypieki z wilgotnym ciastem i rozpływającą się czekoladą. Są one łatwe w przygotowaniu i stanowią idealną przekąskę na różne okazje, takie jak podwieczorek, przyjęcia dla dzieci, czy jako dodatek do kaw
- 25 + 20 min
- 212 kcal
- 15
- Łatwe
Quasedilla z kurczakiem jak qurrito z kfc - przepis
Quesadilla z kurczakiem jak Qurrito z KFC to kreatywne połączenie dwóch popularnych dań: quesadilli (meksykańskiej potrawy z tortilli i roztopionego sera) oraz Qurrito (hybrydy quesadilli i burrito, oferowanej przez KFC).
- 45 + 60 min
- 597 kcal
- 4
-
Średnie
Najczęściej zadawane pytania:
Maślanka spożywcza to produkt mleczny powstający jako uboczny efekt produkcji masła z mleka lub śmietany. Ma lekko kwaśny smak i jest bogata w składniki odżywcze.
Maślanka zawiera białko, wapń, witaminy z grupy B (szczególnie B2 i B12), fosfor oraz niewielką ilość tłuszczu i węglowodanów (laktozy).
Średnio około 35-45 kcal w 100 ml maślanki.
Nie. Maślanka jest produktem niskotłuszczowym – zawartość tłuszczu to zazwyczaj 0,5–2%.
Tak. Zawiera około 3–3,5 g białka na 100 ml, co czyni ją wartościowym źródłem białka mlecznego.
Przede wszystkim witaminy z grupy B, szczególnie B2 (ryboflawina) i B12, a także niewielkie ilości witamin A i D.
Tak. Zawiera około 100–120 mg wapnia na 100 ml, co wspiera zdrowie kości i zębów.
Tak, ale mniej niż mleko. Dzięki fermentacji laktoza częściowo ulega rozkładowi, dlatego maślanka jest często lepiej tolerowana przez osoby z nietolerancją laktozy.