Pancakes z bananem
Oto szczegółowy przepis na puszyste i aromatyczne pancakes z bananem – idealne na śniadanie, deser lub podwieczorek.
-
15 + 15 min -
141 kcal -
10 -
Łatwe
lub
Syrop klonowy
Najczęściej zadawane pytania:
Około 260–270 kcal, co czyni go mniej kalorycznym niż biały cukier (ok. 400 kcal/100 g) czy miód (ok. 300 kcal/100 g).
Sacharoza, stanowiąca 52–75% zawartości.
Syrop klonowy jest źródłem manganu, wapnia, potasu, cynku, żelaza, magnezu i fosforu.
Tak, zawiera witaminy z grupy B, w tym ryboflawinę (witamina B2), niacynę (B3), kwas pantotenowy (B5) i pirydoksynę (B6).
Około 65, co oznacza, że ma wysoki IG i może wpływać na poziom cukru we krwi.
Tak, zawiera polifenole, takie jak quebecol, które mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne.
Dzięki zawartości minerałów i przeciwutleniaczy może wspierać układ odpornościowy, działać przeciwzapalnie i być lepszą alternatywą dla rafinowanego cukru.